Причины и лечение дневной сонливости

Сонливость – очень распространенное явление. Выражается это состояние в постоянном желании поспать, независимо от времени суток и выполняемых действий. Сонливость близка по своей природе к бессоннице, которая возникает из-за неправильного режима дня и постоянных физических и эмоциональных перегрузок. Оба состояния одной природы, хотя, в одном случае, человек не может заснуть, а в другом, постоянно хочет спать. 

Когда днем клонит в сон

Если сонливость, возникающая во время бессонных ночей, вряд ли вызвана серьезными причинами – это простая потребность организма в отдыхе, то если постоянно клонит в сон в дневное время, это всегда признак каких-либо нарушений.  

Вопреки расхожему мнению, сонливость не имеет ничего общего с ленью. С медицинской точки зрения, это психосоматическое состояние, выраженное в пониженной активности нервной системы. Сопровождается вялостью, общей слабостью. Иногда сочетается с тошнотой и головокружением. 

Сонливость – явный признак морального и физического истощения. Из-за чрезмерных нагрузок мозг испытывает недостаток кислорода вследствие нехватки гемоглобина. 

Причины повышенной сонливости

Причины состояния могут быть как физиологическими и патологическими. Если сонливость связана с образом жизни, особенности работы или стрессами, достаточно лишь устранить причины, которые стали причиной, и состояние нормализуется. Обычно сонливость бывает вызвана: 

• недостатком сна,
• переутомлением,
• стрессами,
• гипоксией (кислородная недостаточность)
• влияние погоды, особенно, когда наблюдается метеозависимость,
• недостаток витаминов, особенно витамина D.

Часто сонливость связана с недостатком солнечного света. Известно, что летом и весной она гораздо реже проявляется, чем зимой и осенью.

Клонить в сон может и от лекарств. Некоторые препараты вызывают такое побочное седативное действие, успокаивают и вызывают потребность лечь спать.

Обратите внимание! Одной из причин сонливости может стать вегетарианство. Растительная диета часто может стать причиной авитаминоза, в результате недостатка важных для организма витаминов и микроэлементов возникает слабость, усталость и сонливость.

Если физиологические причины можно устранить, то все сложнее в тех случаях, когда сонливость служит симптомом болезней, иногда довольно опасных:

• сахарный диабет;
• различные заболевания центральной нервной системы;
• черепно-мозговая травма;
• воспалительные процессы;
• инфекционные заболевания;
• проблемы с почками и печенью;
• заражение паразитами (гельминтоз);
• хроническая сердечная недостаточность;
• гипотония;
• анемия (недостаток железа);
• нарушение функциональности щитовидной железы, особенно после хирургического вмешательства.
• онкология.

Обратите внимание! Чтобы понять причину сонливости важно обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Сонливость у женщин

Помимо общих причин часто сонливость у женщин возникает в период вынашивания ребенка на раннем сроке. Иногда такое состояние даже это служит первым признаком наступления беременности. Это период, когда женщине необходимо приспособиться к новому для себя состоянию, и гормональной перестройке, что вызывает слабость, утомляемость и желание выспаться.

Обратите внимание! Повышенная сонливость у беременных наблюдается в течение всего первого триместра, после чего симптом пропадает.

Обильная менструация также может стать причиной сонливости. Относительно большие кровопотери приводят к недостатку кислорода, и, как следствие, организм требует сна.

Сонливость у мужчин

Помимо того, что сонливость у мужчин бывает связана с образом жизни и характером работы и тех, заболеваниях, о которых говорилось выше, часто причиной состояния бывает недостаток тестостерона (гипоандрогения), который является следствием перенесенных заболеваний (орхита, простатита и даже детской свинки. 

Ситуацию осложняет то, что мужчины не обращают на симптом никакого внимания и затягивают с лечением. В результате болезнь развивается и приводит к печальным последствиям в виде бесплодия и импотенции.

Сонливость у детей

Причиной сонливости у детей часто бывает недостаток сна, неправильное питание, малоподвижность и лишний вес. Среди патологических причин:

• низкий гемоглобин,
• гипотония,
• врожденный порок сердца;
• заболевания почек и ЖКТ;
• нарушение работы щитовидной железы.

У новорожденных сонливость в большинстве случаев является нормой. Однако, не в тех случаях, если при этом наблюдаются другие симптомы:

• высокая температура;
• плохой аппетит;
• вялость кожи;
• запавший родничок.

Если ребенок спит постоянно, пропуская кормления, это может быть тревожным симптомом, особенно, если роды проходили сложно и длительно, была асфиксия или в родах использовали медицинские препараты. В этом случае обязательно необходимо обратиться к педиатру, чтобы определить природу патологической сонливости младенца.

Часто сонливость грудничков может возникать из-за того, что ребенка просто неправильно прикладывают к груди во время кормления. Он не получает при этом необходимых для своего развития питательных веществ. 

Стоит ли обращаться к врачу

Если вы точно знаете, что причина сонливости в недостатке отдыха, то проблема легко снимается изменением режима дня. Но если с ночным сном все хорошо, а состояние дополняется другими симптомами, то следует нанести визит терапевту. Врач осмотрит, соберет анамнез и назначит необходимое обследование:

• направит на анализы;
• даст рекомендации;
• выпишет направления к узкопрофильным специалистам.

Обратите внимание! Если будет диагностирована проблема, лечить придется не сонливость, а его первопричину, то есть конкретное заболевание.

Лечение сонливости гомеопатией

При сонливости применяют симптоматическое лечение гомеопатией. При этом препараты, которые предназначены не для устранения первопричин состояния, а для смягчения этого симптома, все же воздействуют более широко, тонизируя нервную систему, и помогают справляться с хронической усталостью.

• Калькарея Карбоника (Calcarea Carbonica) помогает нормализовать обмены веществ, что способствует улучшению питания головного мозга.
• Аурум (Aurum) снимает нервное напряжение, помогая восстановить режим полноценного сна.
• Амбра Гризеа (Ambra Grisea) - незаменимый помощник в борьбе с хроническим переутомлением. Прекрасно справляется с бессонницей, помогая лучше отдыхать в ночное время.
• Анакардиум. Оптимально подходит для людей с тяжелым умственным трудом. Устраняет последствия переутомления.
• Кали Фосфорикум. Борется с хронической усталостью, устраняя последствия депрессивных состояний. Тонизирует и восстанавливает способность полноценно общаться с окружающими.
• Магнезия Карбоника. Особенно эффективно это средство для улучшения состояния женщин. Снимает симптомы переутомления, тонизирует. Также способно подавлять депрессивные состояния.

Хоть гомеопатические препараты и безопасны для человеческого организма, проконсультироваться со специалистом не помешает. Дело в том, что неправильно выбранный препарат может ухудшить состояние и вызвать побочные эффекты.

Повышенная сонливость – популярный симптом у современных людей. Чаще всего причиной ему служит нервное перенапряжение в сочетании с хроническим переутомлением. Но подобное состояние может быть признаком серьезной болезни, в том числе и рака, так что к врачу все-таки лучше сходить. Если серьезных патологий не выявлено, то рекомендуется принимать гомеопатические препараты, которые снимают усталость, тонизируют и улучшают обмены веществ. Берегите себя!